下半身太りのタイプ・「水太り」

プライベートジムプリンセス大曽根の片岡です❗️

女性のほとんどの人が悩みである下半身太り💧

その下半身太りにも色んなタイプがあるのでタイプに分けて投稿していきたいと思います🖐

今回は「水太り」タイプ❗️

水太りと言っても実際は水ではなくて浮腫みの事で、

特徴としては上半身は細いのに下半身だけプヨプヨしてる体型の人が近いです❗️

１日にトイレの回数が５回以下、

冷たい飲み物ばかり飲んだり、

立ってる時間や座ってる時間が長い人、

普段ハイヒールを履いてる人、

運動をする習慣が全くしなかったり、

お酒を飲む習慣がある人、

塩分のある食べ物が好きな人は要注意です⚠️

コレにあてはまる人はリンパ・血液の流れが滞ってる可能性が高いので、

・浮腫みを解消する❗️

・脚の筋肉をつけて血流を良くする❗️

・リンパマッサージをする❗️

コレらが水太りの人の解決案になると思います💪

次回も下半身太りの違うパターンを投稿したいと思います❗️