女性に下半身太りが何故多いのか？

プライベートジムプリンセス大曽根の片岡です！

今回は女性に下半身太りが何故多いのか？をお伝えします！

前にもブログにてお伝えしましたが、そもそも男性と比べて筋肉量が少なかったり、

あとは脚を組んだり、姿勢が悪かったりすると体のラインが歪み、血流が悪化し水分がたまりやすくなるので女性の悩みでも多い、浮腫みなどの原因になりますね。

出産からの骨盤の開きの歪みもあるので産後太りの方にも影響があるようです！

あと一説ですが女性の体は本能的に子宮を守っていたり、それらの臓器を守っているので脂肪を蓄えやすい体の構造になっているとも言われてます！

筋肉量を増やすにも、歪みも改善するにも、骨盤を閉じるにも、

適度な運動、ストレッチがベストです。

睡眠時間、食事、すなわち規則正しい生活が健康体への近道ですね！

次回は女性の大敵、セルライトについて書こうと思います🤗