完全個室のプライベートジム
マンツーマンパーソナルトレーニング
コンセプトは「ボディメイクでオシャレな身体に！」トレーニングで身体を鍛えて健康的になり自信を持てるカラダに。
アラモーダ４つの特徴
専属のトレーナーがひとりひとりのペースに合うトレーニングメニューを作成するので、無理なく続けられます。マンツーマンなので、ついていけない…と心配されている運動初心者の方も安心してください。
- オシャレを楽しめる身体に磨き上げるための効率の良いボディメイクトレーニング。
体の中で大きい筋肉を優先して鍛えていくことで基礎代謝を上げ、「痩せやすい体」を効率のいい方法で作っていきます。自宅でもできるので、コース完了後も続けられます。
- 専属の管理栄養士が在籍。毎日の食事をチェックし、無理のない食事プランをアドバイスします。
あなたに合う食生活を根本から改善。毎日食べているものを教えてもらい、見直していくことで、健康的・効果的にダイエットすることが可能です。
※一部オプションあり
- 正しい生活習慣とセルフケアを覚え、リバウンドしない体と習慣を身につけます。
学校に通うようなイメージで、自宅で続けていけるトレーニング方法と食生活、生活習慣を身体に詰め込みます。
ストレッチ方法などもお教えします。
- 辛いとき、自分に甘えそうなときも、モチベーション維持を徹底サポート！
トレーニング中、辛いときもポジティブになれる声がけや、お好きな音楽を流すなど、モチベーション維持をサポートします。（CDなどもお持ちいただけます）
週1回～のトレーニングコースです。自分のペースで、気軽に通いたい方に。
健康維持、筋力アップ、運動不足解消など。※ペースや食事などのご指導はございません。
目的別に3種類のコースをご用意。肉体改造や減量をされたい方に。（※食事指導あり）
体力に自信がない、忙しい、まずはトレーニングを習慣化したい方に。
全体を引き締めて、モデルのような体型を目指す方に。
気になるところを短期間で集中的に引き締めたい方！アフターストレッチもしっかりと！
手ぶらOK！仕事帰りでも気軽に通えます。
- ・トレーニングウェア貸出し
（Tシャツ、インナーシャツ、パンツ、タオル）
※お洗濯のご依頼（無料）も可能なので、毎回手ぶらでトレーニングにお越しいただけます。
| お支払い 方法 |
現金、クレジットカード（VISA、MASTERCARD）、分割払いでのお支払いが可能です。 |
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効果に自信があるため、返金保証を行っております。
30日間休まずトレーニングに通って効果を実感できない場合、お支払いの金額をご返金いたします。
※ボディメイクコースに限る
