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1人1人に合わせたトレーニングだから運動初心者も安心。
ウエストを絞りたい、ダイエットしたい、筋力をつけたいなど、希望に合わせて計画を立てます。
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管理栄養士が毎日の食事を確認。食生活から徹底改善！
専属の管理栄養士が在籍。一人一人に合う食事プランをアドバイスします。
※一部オプション
ダイエットや部分痩せ（足、腕、ウエストなど）、筋力アップなどに成功されています。
- 体重-6.3㎏（60.3㎏→54㎏）
- 体脂肪率-5.9％（32.4％→26.5％）
- ウエスト-13㎝（85.5㎝→72.5㎝）
お腹を中心に全身のダイエットに成功！名古屋市中区 A.Oさん（35歳）
- 体脂肪率‐4.3％（26.4％→22.1％）
- ヒップ-4.5cm（90cm→85.5cm）
- 太もも-4㎝（53㎝→49㎝）
下半身を気にされていたM.Tさん、おしりと太もものシェイプアップに成功！名古屋市 M.Tさん(30歳)
自信を持てる健康で魅力的な身体づくり、ボディメイク、ダイエットをサポートします！
パーソナルジムアラモーダでは、一過性の脂肪燃焼であるジョギングやウォーキング（有酸素運動）よりも基礎代謝そのものを上げる筋力トレーニング（無酸素運動）を取り入れ、カウンセリングをもとに、ひとりひとりの目標・目的合ったトレーニングメニューを作成しています。目標達成までカラダだけでなく、努力することで心も鍛え理想の自分を手に入れることで、仕事やプライベートにも自信が持てるようになります！また、専属のボディメイクトレーナーが完全マンツーマンでご指導するので、モチベーション維持や負荷の微調整、限界まで安全に追い込めるのが最大のメリットです。
芸能人のようにきれいに年齢を重ねるためには自分の体を理解しケアしていくことが不可欠です。10代のころに比べてどうしても筋肉が低下してしまい基礎代謝が落ちて太りやすくなってしまいます。その筋肉をトレーニングで鍛えなおし、さらにその筋肉を維持していくための方法もご指導させていただくので、リバウンドの心配もありません。
まとまった金額を見るとどうしても高く見えてしまいますが一生涯太りにくくするノウハウを購入し実践していくと考えていただければと思います。パーソナルジムアラモーダで最初で最後のダイエットをしてオシャレでカッコイイ身体を作ってみませんか？
トレーニングを通して、
本物の自信を手に入れてほしい。
身近にいる女性に聞くとみんな口をそろえて言います。「10代のころはやせてたのに」「疲れやすくなった」「この体型はどうにもならない」「出産後だからしょうがない」まだ間に合います！
体づくりをこれからしっかりやっていけば10代のころのような体力や理想の体型はかならず手に入ります！パーソナルトレーナーと二人三脚で理想の体を手に入れていただきたい。そして本物の自信を手に入れてほしいです！
- 2018.10.22
- 2か月間のトレーニングの結果✨
- 2018.10.19
- 美活は体型から！オシャレも体型から！健康も体型から！
- 2018.10.18
- オシャレは体型から！理想のカラダ・カッコイイ身体
